Sobre o livro: 2015 / Alexey Vladimirovich Kovalkov - o criador de um método eficaz de perda de peso, autor de vários best-sellers e fundador de uma famosa correção de peso clínica - dispensa apresentações. Porém, seu novo livro é radicalmente diferente dos anteriores, bem como dos livros escritos por outros nutricionistas profissionais. Ao abordar o tema da perda de peso, os médicos costumam considerar dois casos extremos: obesidade e anorexia, mas perdem completamente de vista o excesso banal. peso. Simplesmente porque alguns quilos a mais não são uma doença. Mas agora este é um problema ainda mais difundido do que a obesidade: hoje não apenas as meninas com sobrepeso, mas também as meninas objetivamente magras estão tentando ativamente perder peso. E fazem isso de maneira incorreta, o que acarreta distúrbios metabólicos, o desenvolvimento de muitas doenças e... novamente, quilos extras. Especialmente para mulheres jovens que desejam se livrar urgentemente de 3 a 10 kg, o Dr. Kovalkov desenvolveu uma dieta expressa segura, com base científica e, o mais importante, muito eficaz..